Σάββατο, 29 Σεπτεμβρίου 2012

Become Cinderella!

  Μπορεί οι δουλειές του σπιτιού να είναι κουραστικές και πολύ βαρετές, αλλά πρέπει να σκεφτείς την θετική πλευρά. Οι δουλειές του σπιτιού είναι κάτι που μάλλον θα προτιμούσαμε να φορτώσουμε σε άλλους κι εμείς να είμαστε ξαπλωτοί όλη μέρα. Για να σκεφτούμε όμως λίγο την Σταχτοπούτα...

 Maybe chores are tiresome and really boring, but you should look on the bright sight of it. Chores are something that you'd probably prefer to make someone else do it for you, while you relax on the sofa all day long. But lets think about Cinderella...

Αδύνατη και γυμνασμένη, δεν την έχουν ζωγραφίσει έτσι τυχαία. Αν το καλοσκεφτείς οι δουλειές του σπιτιού μας βοηθούν να χάσουμε πάρα πολλές θερμίδες ενώ ταυτόχρονα γυμνάζουμε διάφορα μέρη του σώματός μας ανάλογα με την εργασία. Αν στον ύπνο μας χάνουμε περίπου 80 θερμίδες χωρίς να κάνουμε τίποτα απολύτως!, σκέψου πόσες χάνουμε όταν σκουπίζουμε το πάτωμα!!!

Thin and fit, they didn't draw her like that by mistake. If you think about it, chores help us burn calories while in the same time we exercise different parts of our body depending on the chore. If we burn about 80 calories when we're asleep, when we're actually do nothing!, imagine how many calories we burn when we sweep the floor!!!

Γι' αυτό από δω και μπρος προθυμοποιήσου να κάνεις εσύ την δουλειά που οι άλλοι βαριούνται, και θα χάσεις θερμίδες χωρίς να γυμναστείς και θα είστε η καλόκαρδη της παρέας ;-)
Επιπλέον, το να καθαρίζεις σε βοηθάει ψυχολογικά! Ένα καθαρό και οργανωμένο περιβάλλον μειώνει το στρες και τα νεύρα και μας βοηθά να σκεφτούμε πιο ήρεμα και να συγκεντρωθούμε ευκολότερα! Και ποιος ξέρει...? Ίσως βρεις τελικά κι εσύ τον πρίγκιπα σου...!
So from now on volunteer to do the chores that others are bored to do, and you'll burn calories without working out, plus you are going to be the kindhearted girl ;-)
Moreover, cleaning helps you even psychologically! A clean and organized enviromment reduces stress and helps us consetrate easier! And who knows...? Maybe you'll find your prince charming too...!

Chai Latte!

 'Ενα από τα αγαπημένα μου ροφήματα κυρίως τώρα, το φθινόπωρο, είναι το Chai Latte αλλά δυσκολευόμουν να βρω μια εύκολη συνταγή για να το κάνω μόνη μου. Έτσι μετά από πολλά πειράματα θέλω να μοιραστώ μαζί σας την δική μου συνταγή Chai Latte που θεωρώ ότι είναι πολύ εύκολη!

 One of my favorite drink, specialy now in Autumn, is Chai Latte but it was really hard for me to find an easy recipe and do it myself. So after a lot of experiments I wanna share with you my own Chai Latte recipe which I think is very easy!

 Τα υλικά που θα χρειαστείς για τρία άτομα (και λίγο παραπάνω χε χε) είναι τα εξής:
  • 1 1/2 κούπα του τσαγιού νερό
  • 2 1/2 κούπα του τσαγιού γάλα
  • 2 ξυλάκια κανέλας (προτιμώ τα ξυλάκια κανέλας γιατί η σκόνη συνήθως μένει στον πάτο)
  • 3 φακελάκια τσάι βανίλιας (ή όποιο τσάι έχετε, αλλά η βανίλια δίνει ιδιαίτερη γεύση στο τσάι) 
  • λίγο μοσχοκάρυδο 
  • Μία κουταλιά της σούπας μέλι

 The ingredients you're going to need for three people (and a few more hehe) are:
  • 1 1/2 teacup of water
  • 2 1/2 teacup pf milk
  • 2 cinnamon sticks ( I prefer cinnamon sticks because cinnamon powder remains on the bottom)
  • 3 vanilla tea bags (or whatever tea you have, but vanilla gives a special taste to your tea)
  • just a pinch of nutmeg
  • a tablespoon of honey
 Βήμα 1.
 Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνετε το νερό, το γάλα και τα ξυλάκια κανέλας σε δυνατή φωτιά και περιμένετε να ζεσταθούν.



Step 1.
 In a small pot mix the water, the milk and the cinnamon sticks over high heat and wait for them to heat up.

Βήμα 2.
 Προσθέτετε το τσάι, το μέλι και το μοσχοκάρυδο και αφήστε τα να βράσουν.

Step 2.
 Add the tea bugs, the honey and the nutmeg and leave them boil.


Βήμα 3.
 Όταν το μείγμα δείχνει όπως την εικόνα κάτω το βγάζετε από το μάτι και περιμένετε να ηρεμήσει ενώ αφαιρείτε τα σακουλάκια του τσαγιού και τα ξυλάκια κανέλας.
Step 3.
 When the mixture starts to look like the picture above turn off the heat and wait until it calms down, and then remove the tea bugs and the cinnamon sticks.


Βήμα 4.
  Περιμένετε να κρυώσει λίγα λεπτά και το τσάι σας είναι έτοιμο για σερβίρισμα!


Step 4.
 Wait a few minutes until the mixture cool down and your tea is ready to serve!

Καλή επιτυχία!

Good Luck!

Παρασκευή, 28 Σεπτεμβρίου 2012

D.I.Y Lace heart!

  Οι φίλες μου Βανέσα και Νίκη μπορούν να μετατρέψουν μια παλιά μπλούζα σε ένα έργο τέχνης! Με λίγα λόγια κάνουν καταπληκτικά "Do It Yourself" που μπορούν να σας βοηθήσουν να μετατρέψετε την παλιά σας γκαρνταρόμπα σε καινούργια! ;-)

My friends Vanessa and Nicky can easily transform an old blouse to a masterpiece! To make a long story short they can do amazing "Do It Yourself" projects that can help you transform your old wardrobe in a brand new one! ;-)

Τι θα χρειαστείς για την μπλούζα με την δαντελένια καρδιά
  • Μία μπλούζα (ό,τι χρώμα θέλεις)
  • Δαντέλα (ό,τι χρώμα θέλεις και αρκετη όμως σε περίπτωση που κάνεις κάποιο λάθος)
  • Χαρτόνι
  • Ψαλίδι
  • Έναν μαρκαδόρο 
  • Κλωστή, ίδιο χρώμα με την μπλούζα
  • Βελόνα


What you're going to need for the blouse with the lace heart


  • A T-shirt (whatever colour you like)
  • Lace (whatever colour you like but make sure you have enough lace in case of a mistake)
  • Cardboard
  • Scissors
  • Marker
  • Thread, same colour as the T-shirt
  • Needle  

Βήμα 1.
 Σχεδίασε επάνω στο χαρτόνι το μέγεθος και το σχήμα της καρδιάς που θέλεις και κοψ' την προσεκτικά ώστε να την χρησιμοποιήσεις σαν πατρόν, για την δαντέλα και την μπλούζα.

Step 1.
 Draw on the cardboard the size and the shape heart you desire and cut it carefully so you can use it as a patron for the lace and the T-shirt



Βήμα 2.
  Σχεδίασε με τον μαρκαδόρο σου, στην πλάτη της μπλούζας, την καρδιά, με την βοήθεια του πατρόν που έχεις ήδη δημιουργήσει, και κόψε το σημείο αυτό.

Step 2.
Draw with your marker, on the back of the T-shirt, the heart, by using the patron you have already created, and cut this area.



Βήμα 3.
Ακολούθησε την ίδια διαδικασία και στην δαντέλα, μόνο που αυτή τη φορά φρόντισε  να ζωγραφίσεις την καρδιά λιγο μεγαλυτερη απο το πατρόν για να μπορέσεις να την ράψεις.

Step 3.
Repeat the same process on the lace, but this time make sure to draw the heart a little bit bigger from the patron so you can sew it.


Βήμα 4.
Έπειτα ράψε την δαντελένια καρδιά στν μπλούζα πολύ προσεκτικά.

Step 4.
Next, sew the lace heart on the T-shirt very carefully.

Η μπλούζα σας είναι έτοιμη!!!

Your T-shirt is ready!!!


 Καλή Τύχη!!!


Good Luck!!!
                                                           by Vanessa & Nicky

Do it your way!


Έχετε βαρεθεί να βλέπετε στα περιοδικά άρθρα που σας δείχνουν καλογυμνασμένες κοπέλες να εκτελούν ασκήσεις αδυνατίσματος στην εντέλεια?
Δοκιμάζετε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα ασκήσεων που προτείνουν αλλά βαριέστε? Ή μήπως επιχειρείτε να κάνετε όλες τις ασκήσεις που δείχνει το DVD για πιλάτες άλλα στα μισά τα έχετε ήδη παρατήσει? Όπως και να έχει πολλές από εμάς δεν βρίσκουν την γυμναστική διασκεδαστική κι ενώ μπορεί να έχουν όλη την καλή θέληση γρήγορα τα παρατούν. Πολλές από εμάς πάλι είναι ανυπόμονες και όταν δεν βλέπουν βελτίωση την επόμενη μέρα απογοητεύονται και τα παρατάνε.
Ξέρω πως νιώθετε γι' αυτό αποφάσισα να σας προτείνω εναλλακτικούς τρόπους να γυμναστείτε και να το απολαμβάνετε, ή τουλάχιστον να μην καταλαβαίνετε ότι γυμνάζεστε.
ΣΚΆΛΕΣ όχι ασανσέρ!
Μια μικρή συμβουλή από εμένα για σας είναι, όποτε μπείτε στο δίλημμα "Σκάλες ή Ασανσέρ" να επιλέξετε τις σκάλες! Δεν έχει σημασία αν είναι πολλές ή λίγες ούτε αν οι όροφοι θα είναι πολλοί, σημασία έχει ότι γυμνάζετε πολύ τα πόδια, τους γλουτούς και τους κοιλιακούς σας ενώ ταυτόχρονα αυξάνετε την αντοχή σας! Απόδειξη ότι έχω δίκιο? Στην ταινία "I am Sam" η Michelle Pfeiffer η δικηγόρος του Σαμ για να κρατήσει την φόρμα της και την αντοχή της προτιμάει να ανέβει όλα τα σκαλιά μέχρι το γραφείο της παρά να πάρει το ασανσέρ. Η Jennifer Aniston πάλι στην ταινία "Just go with it " υποστηρίζει ότι η μόνη της άσκηση είναι αντί για το ασανσέρ να επιλέγει την σκάλα, μια συμβουλή που της είχε δώσει η μητέρα της και που δίνω σήμερα εγώ σε σας!
                                                                                                                                                           

Τετάρτη, 26 Σεπτεμβρίου 2012

Peacock Nails

Σήμερα θα σας δείξω έξι απλά βήματα για να δημιουργήσετε πανέμορφα φτερά παγονιού στα νύχια σας!
 
Today I'm going to show you six simple steps to create beautiful peacock feather to your nails!


Βήμα 1.
Ξεκινήστε με τη βάση!!! Εγώ επέλεξα ένα σκούρο πράσινο χρώμα, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα σκούρο μπλε χρώμα. Εξάλλου κάποια παγόνια έχουν πράσινα φτερά και κάποια άλλα έχουν μπλε ;-)

Step 1.
Start with a base!!! Here I choose a dark green colour, but you can also use a dark blue colour.
Besides some peacocks have green feathers while others have blue feathers ;-) 


                                                           
 Βήμα 2.
Με ένα λεπτό πινελάκι ή με μια οδοντογλυφίδα ζωγραφίστε λαχανί γραμμές ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω, σαν φτερά, αλλά αφήστε ένα σημείο του νυχιού καθαρό για το μάτι του παγονιού.

Step 2.
Whith a small brush, or a toothpick draw light green lines by starting from the middle of the nail to the edge, like feathers, but leave a small area of the nail clean for the peacock eye.



  Βήμα 3.
Ανάμεσα από τις γραμμές που έχετε ζωγραφίσει, σχεδιάστε παρόμοιες γραμμές με χρυσό γκλίττερ, ή και ασημί. Φυσικά μπορείτε να να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε γκλίττερ διαθέτετε, αρκεί να ταιριάζει με τα χρώματα των φτερών.

Step 3.
Between the lines you have drawn, draw simmilar lines with gold or silver glitter. Of course you can use any kind of glitter that you own, as long as it matches with the colour of the feathers.




Βήμα 4.
Πάλι με ένα λεπτό πινελάκι ή μια οδοντογλυφίδα στο σημείο που αφήσατε καθαρό κάντε μια λευκή, ασημί ή και χρυσή βούλα, μην σας απασχολεί αν ο κύκλος δεν είναι τέλειος, ούτε τα φτερά των παγονιών έχουν τέλειους κύκλους στα φτερά τους κι όμως είναι πανέμορφα!

Step 4.
Again with a small brush or a toothpick create a white, silver or golden dot at the area that you kept clean. Don't worry if the circle is not perfect, peacock feathers don't have perfect circles too, but still they are gorgeous! 






Βήμα 5.
Με ένα γαλάζιο χρώμα δημιουργήστε μια μικρότερη βούλα μέσα σε αυτή που έχετε ήδη ζωγραφίσει, ώστε να μοιάζει με μάτι. Αν καλύψει σε κάποια σημεία τον προηγούμενο κύκλο σας δεν πειράζει, είναι ένα δύσκολο βήμα που όμως και να κάνετε λάθος δεν χαλάει το αποτέλεσμα.

Step 5.
With a light blue colour create a smaller dot right in the middle of the one you already drew, so it will look like an eye. If your new circle covers the old one it's alright, this is a hard step but even if you make a mistake it doesn't ruin the result.




Βήμα 6.
Τελευταίο βήμα!!! Νομίζω είναι και το πιο εύκολο. Ένας πολύ πολύ μικρός μαύρος κύκλος στη μέση των άλλων δύο έτσι ώστε να ολοκληρωθεί το μάτι του παγονιού. Επειδή η βούλα αυτή είναι πολύ μικρή προτείνω να χρησιμοποιήσετε το πιο λεπτό σας πινέλο ή μια καινούργια οδοντογλυφίδα ώστε να είναι λεπτή στην άκρη. Το φτερό παγονιού είναι έτοιμο!
Step 6.
Last step!!! I think it's the easiest. Just a tiny tiny black circle in the middle of the light blue circle just so the peacock eye will be complete. Because that dot is very small I suggest you use the smallest brush you own or a new toothpick so it will be thin and sarp at the edges. Peacock feather is ready!


Τίπ : Αν θέλετε τα νύχια σας να μοιάζουν για αρκετό καιρό σαν παγόνια περάστε από πάνω μια στρώση γυαλιστικού.

Tip: If you want your nails to look like peacocks for longer time finish up with a shine top coat.

Ελπίζω αυτά τα έξι βήματα να σας βοηθήσουν!!! Καλή τύχη! ^_^
I hope these six steps will help you!!! Good luck! ^_^


Ευχαριστώ πολύ την αδερφή μου που μου δάνεισε τα νύχια της :-P

I wanna say thanx to my sister who lent me her nails :-P